Mužská sexuálna aktivita do značnej miery závisí od konzumovaných potravín. Musia obsahovať vitamíny, ktoré môžu zvýšiť potenciu a erekciu.
Morské plody a ryby
Ustrice– najlepšie prírodné afrodiziakum s obsahom dopamínu, zinku a jedinečných aminokyselín. Tieto látky zvyšujú libido, zvyšujú množstvo a kvalitu spermií a stimulujú produkciu testosterónu.
Morské ryby, ktorého chemické zloženie zahŕňa polynenasýtené mastné kyseliny a vitamíny A a E, pomáhajú posilňovať cievy a normalizujú krvný obeh v celom tele. Stabilný prietok krvi do penisu zaručuje dobrú erekciu a dlhotrvajúci pohlavný styk. Užitočné sú najmä platesa a tuniak, ktorý má, mimochodom, pozitívnu vlastnosť ovplyvňovať molekuly DNA v spermiách.
Orechy
INvlašské orechyzvýšený obsah zinku, ktorý je zodpovedný za funkčnosť pohlavných žliaz a prostaty a hladinu mužských hormónov v tele. Zmierňuje sexuálnu slabosťpíniový oriešok, treba ju konzumovať surovú. Muškátový oriešok sa používa aj na liečebné účely. Ku každému hlavnému jedlu môžete pridať štipku korenia, ale neprekračujte dennú dávku 1, 5 gramu.
Mäso
Považuje sa za účinné a široko dostupné afrodiziakum. vysoko energetické mäso. Konské mäso, hovädzie, jahňacie a králičie mäso je prospešné najmä pre mužskú potenciu. Pravidelná konzumácia týchto druhov mäsa normalizuje hladinu tyroxínu v tele. Tento hormón sleduje oxidačné procesy v bunkách a nervových zakončeniach. Čo je nepochybne dôležité pri riešení problémov s potenciou. Vedci sa však domnievajú, že najlepšie mäso pre mužskú plodnosť je zverina. Obsahuje racionálne množstvo bielkovín a živín.
Prepeličie vajcia
Fosfor a železozloženie prepeličích vajíčok zlepšuje erektilnú funkciu a zvyšuje libido, čo vám umožní dosiahnuť opakované a živé orgazmy. Ich škrupiny sú tiež užitočné pre mužskú silu, mali by sa vysušiť, rozdrviť na prášok a odobrať 0, 5 lyžičky. o deň. Prepeličie vajcia pomáhajú odstraňovať nebezpečný cholesterol z tela. Táto organická zlúčenina je hlavným vinníkom impotencie u mužov.
Mliekareň
Muž by mal mať vo svojom jedálničkumliečne výrobky, ako je tvaroh, tvrdý syr, kyslá smotana, kefír a fermentované pečené mlieko. Posilňujú telo a stabilizujú erektilnú funkciu. Nemali by ste však uprednostňovať výrobky so zníženým obsahom tuku. Chýba im väčšina kyselín potrebných pre zdravie muža.
Zeler a zázvor
Zeler je zelenina so špecifickou chuťou a vôňou, ktorá môže nahradiť lieky na zvýšenie potencie. Ide o to, že obsahujeanalóg androsterónu– mužský pohlavný hormón zodpovedný za libido, sexualitu a sexuálnu výkonnosť.
Pri konzumácii zázvoru človek cíti neskutočný nával tepla a sily. K tomu dochádza v dôsledku prudkého rozšírenia krvných ciev a zrýchlenia prietoku krvi cez ne. Tento efekt má pozitívny vplyv na erekciu a ďalšiu schopnosť muža uspokojiť ženu.
Perga
Tento včelársky produkt pôsobí komplexne na mužské telo. Vo včelom chlebe sa nachádzaveľké množstvo bielkovínpre plnohodnotný sexuálny život a jednoduché sacharidy, ktoré nasýtia telo potrebnou energiou. Jeho použitie stabilizuje fungovanie kardiovaskulárneho systému, čo zase zlepšuje krvný obeh v penise.
Cibuľa a cesnak
Štipľavá chuť a štipľavý zápach týchto rastlín sa vysvetľuje prítomnosťou v ich zloženízinok a selén. Tieto látky sú potrebné na zabránenie vzniku chorôb vedúcich k sexuálnej impotencii. Cibuľa a cesnak majú teda antibakteriálny účinok na urogenitálny systém. Majú diuretický účinok - dochádza k aktívnemu odtoku moču.
Ovocie
Avokádo reguluje množstvo všetkých hormónov v mužskom tele. Okrem toho ovocie obsahuje kyselinu listovú, ktorá je najlepšiazosilňovač sexuálnej energie.
Banány obsahujú bromelaín, enzým, ktorý dokáže výrazne predĺžiť pohlavný styk. A z jedenia vodných melónov sa v mužskom tele aktivujú aminokyseliny zodpovedné za uvoľnenie svalov a krvných ciev počas sexu. Červené hrozno pomáha semenníkom produkovať potrebné množstvo spermií.
Čokoláda
Kombinácia niekoľkých užitočných prvkov naraz robí z čokolády nielen chutnú pochúťku, ale aj vynikajúci prostriedok na zvýšenie potencie u mužov.
Teda fenyletylamín pri požitíaktivuje nervové zakončeniav častiach mozgu zodpovedných za príjem rozkoše. Teobromín znižuje emocionálny stres a zlepšuje náladu. Tryptofán pomáha priamo získať sexuálne potešenie.