Nie je vaša potencia rovnaká ako predtým? Nie je potrebné sa rozčuľovať, pretože dnes vám povieme, ako ho zvýšiť bez toho, aby ste sa uchýlili k drogám a chémii. Staňte sa super macho a podmaňte si ženy!
Samozrejme, môžete použiť drahý inzerovaný nástroj, ale pomôže vám to? Vo väčšine prípadov takéto lieky účinkujú len krátky čas - 2-3 hodiny. Pred intimitou predsa nebudete brať tabletky zakaždým. Tak blízko nemocnice – budete mať problémy nielen s potenciou, ale aj s pečeňou a obličkami.
Ak je vaša potencia v poriadku a problém je v tom, že sa mierne znížila v porovnaní s tým, čo bolo predtým, pomôžu vám prírodné prostriedky. Ak váš priateľ nereaguje vôbec na nič, jediným riešením je navštíviť lekára.
Ako zlepšiť potenciu u mužov: je to možné?
Ak budete postupovať podľa tipov a odporúčaní, ktoré sme uviedli nižšie, za 2-3 týždne zaznamenáte zlepšenie. Nečakajte okamžité výsledky.
V prvom rade budete musieť zabudnúť na všetky zlozvyky – fajčenie, pitie, rýchle občerstvenie. Áno, je to naozaj ťažké, ale oveľa horšie je, že máte problémy so sexom. Premýšľajte, čo je vám drahšie - vaša mužská sila alebo závislosti?
Ako zlepšiť potenciu doma pomocou ľudových prostriedkov
Naše tipy vám pomôžu zmeniť sa k lepšiemu a vaša žena si to určite všimne. Takže začnime:
- Zinok a vitamín B. Testosterón je hormón, ktorý riadi libido. Ak máte problémy s potenciou, dôvodom je nízka hladina testosterónu. Pre jej prirodzené zvýšenie odporúčame užívať doplnky stravy s obsahom zinku a vitamínov skupiny B, ktoré sa dajú kúpiť v lekárni. Zahrňte do svojho jedálnička aj hnedú ryžu, morku, syr, banány, avokádo a ryby.
- Ginko Biloba. Extrakt z tejto rastliny sa v Ázii používa na zlepšenie potencie už niekoľko storočí. Zlepšuje krvný obeh a tým zvyšuje prietok krvi do penisu.
- Menej stresu. Stresové situácie môžu viesť k problémom vo vašom osobnom živote. Aj keď máte nervóznu prácu, snažte sa nesústreďovať sa na stres a rozptýlenie – myslite na niečo dobré, robte meditáciu, počúvajte príjemnú hudbu. Vo väčšine prípadov, keď napätie pominie, libido sa obnoví.
- Povedzte nie nezdravým stravovacím návykom. Čím viac spracovaných a nezdravých potravín konzumujete, tým horšia bude vaša potencia. Zabudnite na sladkosti a sladkosti, pečivo z bielej múky, rýchle občerstvenie, klobásy a slaninu. Všetky tieto jedlá zabíjajú vašu mužskú silu.
- Ženšeň. Môžete si ho kúpiť vo forme tinktúry v lekárni alebo si z neho pripraviť čaj. Účinne lieči erektilnú dysfunkciu a zvyšuje sexuálne vzrušenie. Bohužiaľ, ženšenový extrakt má vysokú cenu, takže nie každý si môže dovoliť takýto nákup.
Aké potraviny zlepšujú potenciu: zoznam najlepších
Ak chcete obnoviť mužskú silu, musíte jesť správne a zahrnúť určité potraviny do svojej každodennej stravy. Tu sú:
- Špargľa.
- Zeler.
- Semená kôpru.
- Banány.
- Rukola.
- Čerstvé bylinky.
- Čerstvé morské plody.
- Korenie - čili a kari, mleté čierne korenie.
- Orechy, najmä mandle a vlašské orechy.
Úprimne povedané, tieto produkty vám pravdepodobne nepomôžu, ak máte nadváhu a zlé návyky. Afrodiziakálne jedlo funguje len vtedy, ak dodržiavate všetky odporúčania.
Sme presvedčení, že naše rady vám pomôžu a môžete zlepšiť svoj sexuálny život.