Aby bolo možné povedať, ktoré produkty zvyšujú potenciu u mužov, je potrebné vykonať vedecké, správne nastavené experimenty, ktorých účelom bude práve identifikácia vplyvu konkrétnych potravinových produktov na sexuálne funkcie. V praxi je takýto „priamy" výskum produktov na zvýšenie potencie u mužov veľmi zriedkavý. Častejšie vedci získavajú tematické údaje ako doplnkové „vedľajšie" informácie v rámci iného výskumu. Niekedy však stačí pochybovať o tom, že tradične atraktívna výživa na zvýšenie potencie skutočne pomáha mužovi obnoviť erektilnú funkciu.
Napriek tomu aj roztrúsené poznatky o potravinách na potenciu stačia na zostavenie zoznamu skutočne najlepších produktov na potenciu z produktov, ktoré údajne zvyšujú potenciu u mužov. Dnes sú populárne predstavy o diétnom základe na posilnenie zdravia mužov založené na troch „pilieroch":
Nie všetky potraviny na zvýšenie potencie vo svojom „portfóliu" obsahujú presvedčivú legendu a potvrdzujúce štatistiky a reálne zložky v zložení, ktoré by za určitých podmienok mohli priamo či nepriamo ovplyvniť „mužskú silu". Ale ak majú produkty poslednú z troch zložiek, tak sa už môžeme baviť o správnej výžive pre zdravie mužov a o zložení v ponuke produktov ovplyvňujúcich potenciu.
Prepojenie legiend a tradícií s faktickými údajmi
Uznávanou autoritou v oblasti uspokojovania ženskej vášne je milovník hrdinov Giacomo Casanova, ktorý vydal podrobnú autobiografiu s názvom „Príbeh môjho života". S menom Casanova a jeho slávou ako milovníka sa spájajú dva produkty, ktoré zvyšujú potenciu: ustrice a čokoláda.
Ak neberiete do úvahy fakt, že Casanova bol okrem ľúbostných avantúr poznačený aj dobrodružnosťou a sklonom k mystifikáciám a stále veríte jeho príbehom o sebe, tak z dvoch spomínaných produktov užitočných na potenciu, na zozname môže zostať iba čokoláda, čo Casanova robil vo forme horúceho nápoja pravidelne. Na stránkach spomienok sa ustrice spomínajú iba raz a v náhodnom kontexte.
Okrem toho, v prvej polovici 19. storočia vo Francúzsku a Anglicku, pred nárastom nekontrolovaného rybolovu, boli ustrice považované za potravu pre tie skupiny obyvateľstva, ktoré nemali dosť peňazí na mäso, a od druhej polovice sa postupne stali pochúťkou. 19. storočia. Je rozumné predpokladať, že v tých rokoch mala vzniknúť sláva britských a francúzskych mužov ako najvášnivejších a najtvrdších milencov. Ale kultúrny obraz národa na úrovni tradície stmelil slávu milencov len Francúzom a bez priameho odkazu na stravu. A to naznačuje, že nejde len o ustrice.
Hoci, okrem legiend, skutočný gastronomický potenciál ustríc a ich chemické zloženie robia z tohto potravinového produktu na zvýšenie potencie hodnotné jedlo pre mužské libido:
- Ustrice obsahujú zinok, jód, vápnik, železo, horčík, fosfor. Tu je dôležité, že zinok ako minerál je jedným zo základných prvkov pre tvorbu testosterónu a zvyšovanie potencie u mužov. A jód sa podieľa na komplexnom hormonálnom procese, ktorý ovplyvňuje potenciu muža prostredníctvom stavu štítnej žľazy. Na rovnakú úlohu funguje aj množstvo aminokyselín.
- 5-7 ustríc (asi 100 gramov) obsahuje asi 17 gramov bielkovín, čo je asi štvrtina dennej potreby tela (na základe 2-3 gramov na kilogram hmoty).
- Ustrice majú nízky obsah kalórií: 95 kalórií na 100 gramov.
Špecifický účinok ustríc sa často spája s prítomnosťou dopamínu (dopamínu) v ich zložení – chemického faktora ľudovo známeho ako „hormón šťastia", ktorý je súčasťou systému odmeňovania mozgu.
Tento systém odmeňovania však zahŕňa dopamín produkovaný mozgom. Liečivé látky na báze dopamínu zvyšujú arteriálny cievny odpor a odvod tekutín z tela a aj vďaka nim sa zvyšuje sila srdcových kontrakcií. To tiež nepriamo ovplyvňuje mužskú potenciu, čo možno považovať za faktor potvrdzujúci legendu.
Mali by ste však venovať pozornosť skutočnosti, že tepelná úprava neutralizuje mnohé prospešné vlastnosti ustríc a konzumácia ustríc v surovom stave môže predstavovať určité nebezpečenstvo:
- Vzhľadom na pomerne vysoký obsah ortuti sa nie vždy odporúča jesť ustrice na zvýšenie potencie ustríc – môže to mať opačný efekt: zhoršiť zdravotný stav a znížiť reprodukčnú funkciu.
- Surové ustrice sa často stávajú biotopom Vibrio Vulnificus, baktérie, ktorá môže spôsobiť nielen gastroenteritídu, ale aj vážnejšie ochorenia.
- Ustrice sú kontraindikované u pacientov s nízkou kyslosťou, cukrovkou a niektorými ďalšími ochoreniami.
Ak teda mužov priťahuje obsah dopamínu v ustriciach, potom treba mať na pamäti, že funkčný analóg dopamínu v najvyššej koncentrácii sa nachádza v tmavých banánoch, ktoré sú tiež často menované medzi produktmi zlepšujúcimi potenciu.
Čo sa týka čokolády na zlepšenie potencie (presnejšie kakaa, ako základu tohto horúceho nápoja), potom v jej účinnosť verili okrem Casanovu aj inckí cisári a po objavení sa kakaových bôbov v Európe európske kurtizány, ktoré dali svojim mužom tento nápoj. Predpokladá sa, že špecifický účinok čiernej (s množstvom kakaa od 65-70% a viac) čokolády je založený na pôsobení alkaloidu teobromínu. Vyvoláva u mužov sexuálnu túžbu, ktorá spúšťa prirodzené mechanizmy spojené s erektilnou funkciou.
Ďalším legendárnym liekom v zozname produktov, ktoré okamžite zvyšujú potenciu u mužov, je často spomínaný ťaví žalúdok alebo syridlo. Hovorí sa tomu rýchlo pôsobiaci liek, pretože podľa bežných receptov sa trojgramová guľa sušeného žalúdka užíva bezprostredne pred stykom (niekedy aj pol hodiny pred stykom). Okrem toho sa zo žalúdka ťavy pripravuje tinktúra v množstve 100 gramov sušeného žalúdka na 250 mililitrov vodky, ktorá sa uchováva 2 týždne na chladnom tmavom mieste, ktorá sa tiež pije pred pohlavným stykom.
Vzhľadom na to, ako syridlo funguje, je ťažké určiť, pretože nie je známy vedecký výskum tejto ľudovej metódy zvyšovania potencie. Ale vzhľadom na rýchlosť produktu a skutočnosť, že syridlo sa nazýva biologickým analógom Viagry, možno predpokladať, že použitie lieku prispieva k prudkému zvýšeniu prietoku arteriálnej krvi v panvovej oblasti. Lieky, ktoré zvyšujú potenciu takýmto radikálnym spôsobom, by sa však, ako akékoľvek iné silné lieky, nemali „jesť" každý deň.
Štatistické ukazovatele a zdravie mužov
Ak sa podľa štatistických údajov skupina ľudí alebo populácia určitého regiónu líši v tých či oných vyjadrených funkčných alebo fyziologických ukazovateľoch, potom existuje základ pre analýzu stravy ako stravy na zvýšenie potencie. "Ľudia sú to, čo jedia. "
Do zorného poľa jednej skupiny výskumníkov sa teda dostali muži, ktorí milujú pikantné jedlá. Diéta na potenciu obsahujúca čili papričky sa štatisticky osvedčila v štúdii francúzskych vedcov. Dôvodom väčšej chuti na sex a ochoty venovať sa mu bol kapsaicín obsiahnutý v korení. Zvýšenie hladiny tejto látky je spojené s prejavom sociálnej dominancie u muža a nárastom agresivity.
Za úzko regionálne možno považovať pozorovanie tradičného jedla španielskych „ohnivých" toreadorov, ktorí pri slávnostnej večeri jedli vajíčka zabitého býka a mäsový steak. Mimochodom, prakticky nikto nepochybuje o hodnote mäsa ako produktu, ktorý sa musí jesť, aby sa zvýšila potencia. Často sa však diskutuje o špecifikách prípravy moderných mäsových jedál. Je to spôsobené tým, že výrobcovia sú neustále obviňovaní z používania hormónu estrogénu pri kŕmení hospodárskych zvierat. Ako potrava na potenciu mužov má zvieracie mäso s obsahom ženského pohlavného hormónu opačný účinok. Pre istotu sa v jednej z možností stravovania ponúka mäso na prudké prevarenie. Predpokladá sa, že týmto spôsobom estrogén zostane v bujóne a nebude schopný vyvolať sexuálnu dysfunkciu a erektilnú dysfunkciu.
Rozsiahlejšie štatistické štúdie citované vo svete sa však týkajú problematiky vyváženej nutričnej výživy vo všeobecnosti – výživy, ktorá zahŕňa celé zloženie vitamínov, minerálov, stopových prvkov, ako aj odchýlky od optimálnych ukazovateľov spojených s nutričnými charakteristikami v moderná metropola.
Výrazná prevaha rýchlych sacharidov v jedle teda okamžite ovplyvňuje erektilnú funkciu muža. Glukóza ako produkt metabolizmu uhľohydrátov je nevyhnutná pre normálne fungovanie tela. No náhla konzumácia veľkých dávok cukru, nevyhnutných na zvýšenie energie, nevyhnutne spustí v tele inzulínovú odpoveď, ktorá sa rýchlo prejaví na znížení erektilnej funkcie. Východiskom zo situácie môžu byť užitočné produkty obsahujúce komplexné (pomalé) sacharidy - polysacharidy, ktoré telo postupne absorbuje: škrob, vláknina, glykogén, pektíny. V rôznych kombináciách pomalé sacharidy obsahujú:
- zelenina a ovocie (hlavne surové alebo mierne tepelne spracované),
- celozrnné obilniny (ovos, pšenica, bulgur).
Štúdium problému z ktorejkoľvek strany samo o sebe zriedkavo poskytuje vyčerpávajúci obraz. A v tomto zmysle je výživa na potenciu tiež len časťou celkového obrazu, ktorý treba zhromaždiť z rozptýlených pozorovaní. Napríklad fakt, že podľa tureckých vedcov z Ordu University závisí riziko vzniku impotencie od krvnej skupiny (muži s prvou krvnou skupinou sú impotenciou najviac nezraniteľní), nepopiera potrebu plnohodnotného, všestranného diéta.
Chemické zloženie produktov a analógie
V atraktívnom jedálničku muža, ktorému záleží na sexuálnom zdraví, sú často produkty na potenciu, ktoré sú do zoznamu zaradené analogicky, teda na základe analytického prenosu poznatkov o jednotlivom prvku obsiahnutom v potravinovom produkte vlastnosti výrobku ako celku. Inými slovami, ak na základe experimentálne potvrdených skúseností vieme, že napríklad aminokyselina L-arginín má za určitých podmienok priaznivý vplyv na stav kardiovaskulárneho systému a sexuálna funkcia závisí od stavu kardiovaskulárneho systému. systému, potom môžeme s vysokou pravdepodobnosťou predpokladať, že prípravok s výrazným obsahom L-arginínu bude mať pozitívny vplyv aj na erektilnú funkciu muža.
Tento všeobecne opodstatnený transfer však niekedy skresľuje pomer v predstavách o produktoch, ktoré ovplyvňujú potenciu. Takže o vlašských orechoch je známe, že ich treba zjesť asi 15 kúskov denne - potom zvyšujú erekciu a systémovo zvyšujú potenciu. Priamy vplyv orechov na fyziologickú reakciu na vzrušenie však nie je známy. Nepriamo ich priaznivý účinok možno predpokladať na základe obsahu L-arginínu a zinku v nich, ktorý súvisí s tvorbou pohlavných hormónov. Je však potrebné kontrolovať riziká konzumácie alergénnych produktov, medzi ktoré patria orechy, a obsah ďalších zložiek vo výrobku, ktorých benefity je potrebné posudzovať individuálne.
Napríklad píniové oriešky obsahujú zdravé mononenasýtené tuky, ktoré môžu znižovať takzvanú hladinu zlého cholesterolu, čím zlepšujú zdravie ciev. No zároveň sú aj bežnými alergénmi a ich nekontrolované užívanie je spojené so zvýšeným rizikom alergickej reakcie. Názor, že človek by mal jesť morské plody, je založený aj na vysokej koncentrácii zinku a jódu v mnohých z nich. Ale ako v prípade ustríc, pri výbere produktov musíte kontrolovať súvisiace riziká.
Medzi bezpečné a zároveň známe užitočné produkty, ktoré môžu zvýšiť potenciu doma, sa najčastejšie nazýva zeler. Často sa odporúča jesť okrúhlicu, cibuľu, cesnak, papriku, špargľu, reďkovky na posilnenie „mužskej sily" a často sa tiež odporúča zvýšiť potenciu pomocou včelárskych produktov. Všeobecná informácia, že konkrétny prvok zvyšuje šance muža v posteli, však automaticky neznamená, že pre vás osobne bude bezpečný. Dávajte pozor na individuálne vlastnosti svojho tela a potom budete zdraví a bohatí ako muž.
Morské plody a ryby priaznivo ovplyvňujú aj sexuálnu aktivitu silnejšieho pohlavia. Napríklad račí vývar, varené morské plody sú vynikajúce jedlá na zvýšenie potencie. Omáčku je najlepšie pripraviť s cibuľou, ochutenú petržlenovou vňaťou, citrónovou šťavou a paradajkou. Ustrice a kaviár sú považované za vynikajúce afrodiziaká. Treba si uvedomiť, že ryby či mäso je dobré doplniť zeleninou. Teraz viete, ktoré potraviny zvyšujú potenciu.
Ľudové recepty z celého sveta
Nebude zbytočné používať ľudové recepty zozbierané z celého sveta. Súčasťou receptov sú afrodiziaká – prípravky zvyšujúce potenciu u mužov. V Taliansku sa olivový olej a cesnak už dlho považujú za najlepšie potraviny na posilnenie mužskej sily, pretože sa používajú v mnohých jedlách kuchyne polostrova. Okrem toho Taliani rozlišujú pečené paradajky ako prostriedok na zlepšenie potencie. Každý vie, že muži z Talianska sú veľmi temperamentní, keďže afrodiziakálne potraviny ako orechy a semienka sú v ich strave neustále, majú dobrý vplyv na potenciu, keďže obsahujú vitamín E.
Indická kuchyňa je bohatá aj na potraviny, ktoré zvyšujú potenciu. Medzi nimi sú sezamové semienka s medom. K vlašským orechom sa hodí aj med. Na Sibíri sa na zvýšenie mužskej potencie používajú píniové oriešky ako jedlo. Ale nielenže sa jedia, ale aj pijú vodu, ktorá je napustená drvenými píniovými orieškami.
Aké produkty zvyšujú potenciu u mužov, popíšeme nižšie. Do jedla treba pridávať špargľu, koriandr, zeler, petržlen – to sú prírodné afrodiziaká. Každý národ má však svoje. V Indii je to koriander, ktorý sa pridáva do cesta pri výrobe väčšiny jedál. V Strednej Ázii sa pistácie považujú za zosilňovač potencie u mužov, v Zakaukazsku - výrobky vyrobené z kyslého mlieka. Južania majú figy, ktoré majú nielen dobrý vplyv na potenciu, ale zlepšujú aj činnosť pečene, obličiek a srdca. Na východe k tomu pijú čaj so zázvorom a klinčekmi.
Správna výživa
Ako viete, existuje veľa produktov, ktoré môžu pomôcť mužovi udržať a zvýšiť potenciu. Pre mužskú silu je však okrem jednotlivých produktov veľmi dôležitá aj správna výživa. Je chybou domnievať sa, že takéto rady platia len pre mužov v úctyhodnom veku. Nie je to tak, pretože správne produkty v každom veku môžu mať pozitívny vplyv na potenciu.
Medzi jednotlivé produkty priaznivo pôsobiace na potenciu patrí červený a čierny kaviár – obsahuje veľa bielkovín. Jesť asi 20 gramov kaviáru za mesiac vám pomôže zvýšiť vašu potenciu. V mnohých krajinách jedia muži banány, aby boli v posteli silnejší. A to nie je márne, pretože banány obsahujú veľa vitamínov, ktoré ovplyvňujú zvýšenie potencie. Odporúča sa konzumovať jeden banán denne, v tomto prípade bude mužská sila vždy normálna.
Pre správnu výživu, ktorá zvýši potenciu, nebudú zbytočné rôzne koreniny - estragón, tymian, rasca, aníz. Jedlá s takým korením majú veľmi jasnú korenistú chuť. Je tiež dôležité nechať v strave miesto pre všetky druhy mliečnych výrobkov – kefír, kyslá smotana, jogurt, tvaroh a ďalšie.
Čo môžete odmietnuť?
Je potrebné obmedziť používanie nápojov s vysokým obsahom kofeínu, energetických nápojov, to všetko sa deje len ilúziou zvyšujúcej sa mužskej sily. Sú veľmi škodlivé nielen pre mužský organizmus, ale celkovo. Častá konzumácia kofeínových produktov zvyšuje záťaž srdca a negatívne ovplyvňuje prácu ciev, čo môže v konečnom dôsledku viesť k trombóze alebo infarktu.
Cestoviny a zemiaky sú pre mužskú silu zbytočné. Ale pekárske výrobky by sa mali vyrábať z celozrnnej ražnej múky, ktorá obsahuje veľa vitamínov B. Výrobky ako klobásy, klobásy, párky sú škodlivé pre mužskú potenciu. K tomu je samozrejme potrebné pridať nikotín a alkohol. Bežná mylná predstava, že alkohol zvyšuje potenciu, vedie u mužov k impotencii už v mladom veku. Alkohol pôsobí ako stimulant iba v počiatočnej fáze konzumácie. Pri zneužívaní alkoholu sa nedá vyhnúť problémom s potenciou! To môže viesť k sexuálnej dysfunkcii a zníženej túžbe. Alkohol by mal byť mierny.
Správne zdravé stravovanie, prechádzky na čerstvom vzduchu, športovanie sú večnými spoločníkmi, ktorí vždy pomôžu udržať mužskú silu. Dodržiavajte zdravý životný štýl a chodievajte častejšie do prírody, jedzte správne a buďte zdraví!